MIXED MARTIAL ARTS

(KICKBOXEN,

BRAZILIAN JIU JITSU)

 

PERSONAL TRAINING

 


Inhalt der Einheiten:


– Richtiges Aufwärmen und Dehnen (inkl. Schattenboxen)
– Klassischer und moderner Kampfsport

– Standkampf und Bodenkampf
– Einsatz und Schärfen aller Körperwaffen (Pratzentraining)

– Blocken, Ausweichen, Kontern

– Kampftaktik für den Einsatz auf der Straße

– Auf Wunsch Tipps zur optimalen Sporternährung und speziellem Krafttraining

– Willens-/Mentaltraining (Resilienz)

 

Teilnehmer: ab ca. 12 Jahren, Einzeltraining (oder Trainingspartner/in mitnehmen und Kosten teilen!)

Dauer: Einheiten zu je 60 Minuten

Normalpreise: 1 Einheit: 65 € / 5 Einheiten: 300 € / 10 Einheiten: 550 € / 20 Einheiten: 1050 €

Ort: Wien 14.

Termine: nach Vereinbarung

 

Dein Trainer: Roland